LA PERFECTA SALUD

Con el programa del estilo de vida ayurvédico del centro Chopra

CURSO AMATESER

¿Qué es, de qué se trata este curso?

El programa esta basado en el libro “La Perfecta Salud” del Dr. Deepak Chopra. Este programa le enseña a cultivar en la vida la salud y el equilibrio de una forma práctica. Los participantes aprenderán un poderoso régimen de prácticas ayurvédicas diseñado para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y despertar los sentidos.

Lo que aprenderás en este curso

La perfecta Salud se imparte en 5 sesiones en el transcurso de varios días.
Aquí te presentamos los temas que trataremos durante el tiempo que dura el curso.

Sesión 1

En la Sesión Uno, como instructora Certificada del Centro Chopra introduciré los principios básicos de ayurveda, meditación, yoga, así como los tres principales tipos de constitución: vata, pitta y kapha.

Sesión 2

En la Sesión Dos, aprenderás a seleccionar los alimentos más favorables para tu propia constitución mente-cuerpo. Estas prácticas te ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, un peso apropiado y también te ayudarán a optimizar tu digestión.

Sesión 3

En la Sesión Tres, aprenderás como regenerarte día a día, al reconocer y eliminar toxinas y al practicar algunas sencillas técnicas de rejuvenecimiento.

Sesión 4

En la Sesión Cuatro, aprenderás herramientas de comunicación consciente, las cuales enriquecerán tus relaciones interpersonales y también ayudarán a liberar emociones.

Sesión 5

En la Sesión Cinco, te enseñaré como tener acceso al poder de tu farmacia interna a través de los cinco sentidos, para sanarte, nutrirte y mantener el equilibrio.

¿Cómo este curso mejora tu salud?

Hoy en día, cada vez más doctores reconocen el impacto que el estrés tiene en nuestra salud. Nuestros cuerpos y mentes reaccionan ante el estrés perdiendo su equilibrio, el cual se manifiesta a través de problemas de salud o de turbulencia emocional, teniendo un efecto en nuestra vida personal, profesional y recreativa. También nos podemos involucrar en alguna relación tóxica o bien, cultivar hábitos no muy favorables de alimentación, digestión y sueño. El programa de La Perfecta Salud le ayudará a identificar estos desequilibrios en su vida, le ofrecerá opciones para que pueda corregirlos y le ayudará a desarrollar una rutina diaria. También aprenderá a liberar emociones de una forma sana para que no se acumulen en su fisiología. Lo más importante es que en la medida que aprenda a manejar el estrés, su mente y cuerpo empezarán a funcionar con la máxima eficacia, creando así, salud, energía vital y felicidad.

¿Cuáles son los beneficios de este curso?

Reducir el estrés y la ansiedad

Liberar la toxicidad emocional

Identificar tu constitución mente-cuerpo

Nutrirse óptimamente

Mejorar tus patrones del sueño y tu digestión

Reducir la presión arterial

¡Mejora tu vida!

El cambio empieza aquí

Plan grupal

En este curso compartirás con personas de diferentes procedencias, el curso se realiza mínimo con 12 participantes.

Fechas sujetas a disponibilidad

Inversión: 360 USD

Plan privado

Este curso se hace de forma privada para que aproveches al máximo la experiencia.

Fechas sujetas a disponibilidad

Inversión: 250 USD

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